Энгельсские студенты приняли участие в акции «Береги здоровье смолоду!»

02.11.2018

Энгельсские студенты приняли участие в акции «Береги здоровье смолоду!»

При поддержке регионального минздрава в Саратовской области продолжается проведение мероприятий, направленных на профилактику различных заболеваний среди молодежи, пропаганду здорового образа жизни. Очередная акция состоялась в городе Энгельсе. Специалисты Саратовского областного центра медицинской профилактики совместно с медиками Энгельсской городской детской поликлиники № 2 провели профилактическую акцию «Береги здоровье смолоду!» для студентов ГАПОУ СО «Энгельсский политехникум».

«Студентам рассказали о факторах риска и профилактике хронических неинфекционных заболеваний, здоровом образе жизни, о влиянии стресса, как одной из причин заболеваний, на здоровье человека. Был проведен групповой тренинг, направленный на преодоление стрессовых ситуаций и умение регулировать свое психоэмоциональное состояние. Студенты моделировали конфликтную ситуацию, которая может привести к стрессовой реакции и самостоятельно попробовали выйти из нее, регулируя свое эмоциональное состояние и поведение.

Как же научиться справляться со стрессом? Будьте оптимистами, учитесь мыслить позитивно, радоваться каждому дню, верьте в себя. Физическая активность - превосходный способ снять напряжение, она оказывает положительное влияние не только на физическое состояние, но и на психику. Старайтесь вести активный образ жизни и поддерживать хорошую физическую форму. Танцуйте, посещайте бассейн, катайтесь на велосипеде, лыжах. Питайтесь правильно, откажитесь от фастфудов в пользу здорового питания, ешьте больше овощей и фруктов.

Высыпайтесь, сон играет важную роль в поддержании здоровья и преодолении стрессов. Перед сном полезны спокойные прогулки на свежем воздухе», - рассказали специалисты областного центра медицинской профилактики.

В завершении встречи специалисты ответили на вопросы студентов.

Всего в акции приняли участие более 80 человек. Проведение мероприятий профилактической направленности будет продолжено.

Министерство здравоохранения области

Возврат к списку

Поиск по сайту

   
НОК.JPG   Год добровольца и волонтера в России.png  земкий ФЕЛЬДШЕР (1) итого.png МСЭ.JPG nok.gif   привит1.jpg   Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций) banner-2.png  ллл.png  gspi.png   listendoctor_banner_224x105-02.jpg  112.JPG   animation1454571982.gif  protokol.JPG    1ftbsq.jpg     независмо.jpg  image13.jpg 1022_157_small.gif  baner_medsci.gif dostupnaja_sreda.gif   Logo_MinZdrav_end-01.jpg  sargov.jpg pfo.jpg fslubzhv.jpg fsnadzor.jpg     tazdorovo.png Профилактика ВИЧ/СПИДа в Россииlogo.gif images.jpg лого меднета.gif  Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации  Новая поликлиника (jpg).jpg