Продолжается проведение профилактических акций «Здоровые праздники»

Продолжается проведение профилактических акций «Здоровые праздники»

Новый год, веселый, волнующий праздник, и следующие за ним каникулы часто несут риск для нашего здоровья. Новогодние праздники чреваты нарушением работы сердечно-сосудистой системы. На ее работу могут повлиять нарушение привычного режима, бессонные ночи, неумеренное потребление алкоголя, изобилие соленой, сладкой и жирной пищи.

Акции, направленные на профилактику хронических неинфекционных заболеваний и соблюдение правил здорового образа жизни, прошли в ТРЦ «Тау Галерея» г. Саратова, на Городской площади г. Вольска,  на автовокзале г. Балашова и сетевых магазинах поселка Степное Советского района.

Специалистами Центра здоровья ГУЗ «СГП №17», Центра здоровья ГУЗ СО «Вольская районная больница», Центра здоровья ГУЗ СО «Балашовская районная больница», ГУЗ «СГП №19», ГУЗ СО «Советская районная больница» были организованы «Островки здоровья», где все желающие прошли скрининговое обследование, получили консультацию медиков. Волонтеры ГАПОУ СО «Вольский медицинский колледж» раздавали информационные материалы профилактической направленности.

«Новогодние праздники не повод забывать о своем здоровье. Отсутствие физической активности, переедание, приводит не только к накоплению лишнего веса, но и ослабляет работу всего организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы.

Не забывайте о физической активности, придерживайтесь здорового, сбалансированного рациона питания, богатого клетчаткой, с пониженным содержанием животных жиров, следите за уровнем артериального давления, сахара и холестерина крови, избегайте стрессов.

Зима не повод отказываться от прогулок на свежем воздухе. Прогулка и зимние виды спорта – веселое  и полезное времяпровождение для души и тела. Всего один час прогулки по лесу на лыжах, поможет организму отдохнуть и расслабиться гораздо лучше, чем за целый день «отдыха» на диване.

Главное не забывайте – во всем должна быть мера», - напомнили медики.

Всего в акциях приняли участие более 250 человек.

Министерство здравоохранения области