Рекомендации минздрава: Что делать, когда простуда на пороге

Рекомендации минздрава: Что делать, когда простуда на пороге

Последний месяц зимы – это традиционный всплеск простудных заболеваний и гриппа, которые чаще всего передаются в местах большого скопления людей. Но не спешите поддаваться панике, что от болезни не спрятаться. Защититься от вирусной инфекции можно, если продумать систему профилактических мер.
Профилактикой гриппа является круглогодичное закаливание организма, занятия физкультурой и спортом. Принимайте поливитамины,  которые имеются в свободной продаже в аптеках, но только в строгом соответствии с прилагаемыми инструкциями. Старайтесь употреблять как можно больше витамина С, который содержится в шиповнике, смородине, цитрусовых, сладком перце и других полезных продуктах. В рацион питания в осенне-зимний период включайте обязательно чеснок и лук – бороться с запахом изо рта проще, чем с гриппом и его осложнениями. Чаще проветривайте и проводите влажную уборку помещений. Чтобы избежать заболевания ОРВИ и гриппом ответственно относитесь к своему здоровью и здоровью своих детей – одевайтесь по сезону, избегайте переохлаждения. При неизбежном контакте с больными используйте средства индивидуальной защиты (одноразовые и марлевые медицинские маски). С профилактической целью из противовирусных препаратов можно применять оксалиновую мазь и интерфероны интраназально.
Если уж Вы заболели, то при первых признаках заболевания вызывайте врача на дом! Не занимайтесь самолечением!
Запомните, что опасен не сам грипп, а его осложнения. Лучше всего предупредить заболевание или своевременно пролечиться. А если переносить грипп «на ногах», то в любом случае вы потратите во много раз больше и времени и средств, лечась от осложнений.
Здоровья Вам и Вашим близким!

Министерство здравоохранения области