Купаемся на Крещение: правила безопасности

Купаемся на Крещение: правила безопасности

19 января православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне. Одной из традиций праздника является омовение в крещенской проруби. Бытует мнение, что именно в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год.

Первое, что стоит сделать, если вы никогда не купались на Крещение и намерены попробовать впервые – проконсультируйтесь с врачом. Резкое погружение в ледяную воду для незакаленного человека без подготовки, особенно если он не совсем здоров, может стать сильным шоком.
К погружению в прорубь стоит подготовиться заранее. Измерьте давление: если оно слишком высокое – может случиться спазм сосудов и микроинсульт, а при пониженном есть риск судорог и потери сознания в воде. Примерно за час до купания стоит поесть – не ныряйте на голодный желудок.

Правила купания в крещенской проруби:
1. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно   под присмотром спасателей и в присутствии медиков.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.
4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь!
5. В воде стоит находиться от 5 до 30 секунд.
6. После купания (окунания) нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.

Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения!

По мнению врачей, существуют категории людей, которым купаться в проруби нельзя даже с соблюдением всех мер предосторожностей:

- воспалительные заболевания носоглотки;

- сердечно-сосудистые заболевания;

- заболевания центральной и периферической нервной системы;

- сахарный диабет, тиреотоксикоз;

- глаукома, конъюнктивит;

- заболевания органов дыхания;

- заболевания мочеполовой системы;

- кожно-венерические заболевания;

а также беременным и кормящим грудью женщинам.

И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам.